„Nicht jede Frau braucht gerade dasselbe – und das ist auch gut so.“
Vielleicht beschäftigt dich gerade dein Gewicht. Vielleicht eher, dass du abends einfach nicht mehr abschalten kannst. Ich habe für beides etwas gebaut – lass uns gemeinsam schauen, was aktuell zu dir passt.
Ich sag's dir, wie es ist: Mir fehlt aktuell schlicht die Zeit, alle Themen so wie früher zusätzlich vor Ort in der Praxis als Kurs anzubieten.
Und genauso weiß ich von euch, dass nicht jede von euch die Zeit hat, das ausgerechnet donnerstagabends oder freitagmorgens wahrzunehmen – einfach weil der Alltag, die Familie oder der Job das gerade nicht hergeben.
Deshalb baue ich meine Themen Stück für Stück als Online-Version auf – manche ganz zum eigenständigen Nutzen in deinem Tempo, manche zusätzlich mit persönlicher Begleitung durch mich. So kannst du dann starten, wenn es in dein Leben passt, und ich kann trotzdem für dich da sein.
Damit du nicht selbst zwischen sieben Themen suchen musst, stelle ich dir kurz zwei Fragen. Es gibt kein richtig oder falsch – nur das, was gerade bei dir dran ist.
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Bevor du irgendetwas änderst, lohnt es sich erstmal herauszufinden, woran es bei dir bisher gehangen hat. In diesem kurzen, kostenlosen Test findest du deine individuelle Abnehmblockade – ein guter erster Schritt, bevor du dich für ein Programm entscheidest.
Hier entlangWenn abends auf der Couch das Verlangen größer ist als deine Willenskraft, liegt das meistens nicht an fehlender Disziplin, sondern an Mustern, die sich auflösen lassen. Dieses Programm zeigt dir, wie du Heißhunger und Craving-Attacken an der Ursache angehst – ohne Verbote.
Mehr dazuDas komplette 10-Wochen-Programm für deinen Wohlfühlkörper – online, aber nicht allein: mit Live Call, WhatsApp-Support, deinem individuellen Mikronährstoffplan und einer Überraschungsbox per Post. Für alle, die sich diesmal wirklich begleiten lassen möchten.
Mehr dazuAlle Module, Videos, Rezepte und Tools des 10-Wochen-Programms zur eigenständigen Umsetzung – dann, wenn es dir zeitlich passt, ganz ohne strenge Verbote oder stundenlanges Kochen.
Mehr dazuEine einfache Atemübung, die du überall und jederzeit einsetzen kannst, um deine Stresshormone spürbar zu senken – ein kleines Erste-Hilfe-Tool für akute Stressmomente.
Mehr dazuEine kostenlose, geführte Hypnose, die dir hilft, abends leichter loszulassen, abzuschalten und tiefer zu entspannen – ein sanfter Einstieg zum Runterkommen, ganz ohne Verpflichtung.
Hypnose ansehenWenn der Kopf nach der Arbeit einfach nicht abschaltet, hilft selten ein Willenskraft-Trick, sondern eher ein besseres Verständnis für dein Cortisol. Dieses Programm zeigt dir, wie du nach Feierabend wirklich auftankst statt nur weiter zu funktionieren.
Mehr dazuWeißt du schon genau, wonach du suchst? Dann findest du hier alle Themen gesammelt an einem Ort.
Abnehmen, Ernährung & Körpergefühl
Ein erster Schritt: In wenigen Minuten herausfinden, woran es bisher gehangen haben könnte.
Jetzt testenHeißhunger und Craving-Attacken an der Ursache angehen – ohne Verbote.
Mehr erfahrenDas komplette 10-Wochen-Programm zur eigenständigen Umsetzung – alle Module, Videos, Rezepte & Tools.
Mehr erfahrenDas gleiche 10-Wochen-Programm, zusätzlich mit persönlicher Begleitung durch mich – Live Call, Chat-Support & mehr.
Mehr erfahrenEntspannung, Stress & Kopf
Eine kostenlose, geführte Hypnose zum Abschalten und tiefer Entspannen – ein sanfter Einstieg.
AnsehenStresshormone spürbar senken – ein kleines Erste-Hilfe-Tool für akute Stressmomente.
Mehr erfahrenDein Cortisol besser verstehen und nach der Arbeit wirklich auftanken statt nur zu funktionieren.
Mehr erfahren
In meiner Praxis erlebe ich jeden Tag, wie unterschiedlich die Themen sind, mit denen ihr zu mir kommt – die einen kämpfen mit ihrem Gewicht, die anderen kommen abends einfach nicht mehr zur Ruhe. Beides kenne ich auch von mir selbst sehr gut.
Genau deshalb gibt es bei mir nicht den einen Kurs für alle, sondern für jedes Thema einen eigenen Weg – online, damit du ihn gehen kannst, wann es dir zeitlich passt.